中医养生保健服务

最熟悉的摸身人

中医养生保健服务
一、服务理念
以整体观念、辨证施养、未病先防、既病防变、愈后防复为核心，顺应四时、调和阴阳、扶正祛邪，通过传统中医方法改善体质、缓解疲劳、增强免疫力、提升生活质量，达到身心同调、健康长寿的目的。

二、常见服务项目

• 中医体质辨识
  通过望闻问切，判断体质类型（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质），给出个性化调养方案。
  
  
• 经络调理类
  
  
  

• 推拿按摩：放松肌肉、疏通经络、缓解颈肩腰腿痛、改善睡眠。
• 拔罐：祛湿散寒、活血化瘀、缓解疲劳、改善寒湿体质。
• 刮痧：清热排毒、疏通经络、改善感冒、肩背僵硬、上火症状。
• 艾灸：温经散寒、扶阳固本、调理宫寒、脾胃虚寒、关节冷痛、体虚易感冒。
  

• 脏腑调理类
  

• 脾胃调理：改善消化不良、腹胀、便溏、食欲不振、消瘦或虚胖。
• 气血调理：改善面色差、乏力、头晕心悸、手脚冰凉、月经不调。
• 肝肾调理：缓解熬夜伤阴、眼干口苦、烦躁易怒、腰膝酸软。
  

• 养生茶饮与食疗指导
  根据体质推荐代用茶（如祛湿茶、补气茶、养肝茶、润肺茶），提供三餐饮食宜忌、时令食补、药膳搭配建议。
  
  
• 传统养生功法指导
  八段锦、太极拳、易筋经、穴位拍打、呼吸导引等，帮助行气活血、舒缓情志、增强体能。
  
  
• 亚健康与慢病调养
  针对失眠、焦虑、疲劳综合征、三高倾向、更年期不适、产后体虚等进行长期温和调理。
  
  
  

三、适用人群

• 长期熬夜、压力大、久坐办公的亚健康人群
• 体质虚弱、易感冒、免疫力低下者
• 颈肩腰腿痛、关节不适、肌肉劳损人群
• 脾胃不和、消化吸收差、湿气重人群
• 女性宫寒、痛经、月经不调、产后调理
• 中老年人慢病养护、体质改善
• 希望科学养生、预防疾病的健康人群
  

四、服务特点

• 非医疗性调理，以保健、养护、缓解不适为主
• 因人而异、辨证施养，不盲目跟风
• 温和安全，以自然疗法为主，副作用小
• 注重生活方式干预：作息、饮食、情志、运动相结合
• 强调长期坚持，循序渐进改善体质
  

五、注意事项

• 本服务为养生保健，不替代医院诊断与治疗
• 急性病、传染病、严重器质性疾病需先就医
• 孕妇、皮肤破损、出血倾向、高热惊厥等人群部分项目慎用
• 调理期间配合清淡饮食、规律作息、适度运动效果更佳